Minze - der beste Partner für den Sommer

Die Minze muss wahrscheinlich nicht groß vorgestellt werden, denn sie ist eines der bekanntesten Kräuter. Wir trinken sie als Tee, und sie verleiht dem Kaugummi eine besondere Frische. Aber Minze und ihr ätherisches Öl können viel mehr als nur Kaugummi aromatisieren, und es ist kein Zufall, dass Minze eines der vielseitigsten und beliebtesten Kräuter ist.  Vor allem im Sommer verwenden wir es in vielfältiger Weise. Wenn Sie noch keine Flasche Pfefferminzöl in Ihrem Regal stehen haben, ist jetzt der beste Zeitpunkt, um danach zu suchen!

Hilft bei Kopfschmerzen, Erkältungen und Husten

Wer kennt das nicht: Man reist im Sommer für längere Zeit im Flugzeug oder im klimatisierten Bus, bewegt sich zwischen heißen Straßen und kalten Geschäften, und hin und wieder treten Kopfschmerzen auf, die oft mit einer Erkältung oder einem Husten einhergehen. Pfefferminzöl ist ein hervorragendes Mittel gegen all diese Beschwerden. Das macht Pfefferminzöl zu unserem beliebtesten natürlichen Reisebegleiter. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit einem der Trägeröle und reiben Sie damit Ihre Schläfen, die Stirn und den Nacken ein. Wenn Sie erkältet sind, tropfen Sie es in eine Aromakanne oder einen Topf mit heißem Wasser und auf Reisen vielleicht auf ein Taschentuch und schnuppern daran. Dann fühlen Sie sich gleich viel besser. Bei Husten hilft am besten eine selbstgemachte Hustensalbe, die auf die Brust gestrichen wird. Sie ist im Handumdrehen hergestellt und wirkt wahre Wunder!

So stellen Sie eine einfache hausgemachte Hustensalbe her: Mischen Sie ½ Tasse Kokosöl mit ¼ Tasse Olivenöl und ¼ Tasse Bienenwachs und schmelzen Sie alles langsam in einem Wasserbad. Wenn alles flüssig ist, nehmen Sie es vom Herd und lassen es etwas abkühlen. Dann 20 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl und 20 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in die Mischung träufeln, gut umrühren und in eine geeignete Flasche füllen. Dann je nach Bedarf auf die Brust und die Brüste auftragen... und auch auf die Schläfen, den Hals und den Nacken, obwohl die Salbe hauptsächlich für die Brustmassage gedacht ist, scheuen Sie sich nicht, sie auch anderswo anzuwenden!

Stärkt und spendet Energie

Wenn Sie einen kleinen "Kick" und Energie brauchen, aber im heißen Sommer keine Lust auf Kaffee haben oder keinen unnötigen Zucker in Form verschiedener Energydrinks in sich hineinschütten wollen, setzen Sie auf Minze. Auf langen Autofahrten, wenn Sie sich auf die Straße konzentrieren müssen, träufeln Sie ätherisches Pfefferminzöl auf ein Taschentuch und atmen Sie ein paar Mal durch. Die Kombination von ätherischem Pfefferminzöl mit Grapefruit und Bergamotte ist ebenfalls ein gutes Mittel gegen Müdigkeit. Mischen Sie diese Öle in einem kleinen Roll-on-Fläschchen, bevor Sie gehen, und streichen Sie damit über Ihre Handgelenke und Unterarme, wenn Sie einen Energieschub brauchen. Aber Vorsicht: Ätherische Öle aus Zitrusfrüchten sind lichtempfindlich. Setzen Sie sich also nicht dem direkten Sonnenlicht aus und reiben Sie Ihre Füße nicht damit ein, sonst riechen Sie den Duft noch!

Gegen Rücken- und Muskelschmerzen

Minze ist auch eine große Hilfe bei Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und verspannten oder steifen Muskeln. Wenn Sie es im Urlaub mit dem Sport übertreiben, mischen Sie ätherisches Pfefferminzöl mit Oliven- oder Kokosnussöl und reiben Sie damit die schmerzenden Muskeln ein, Sie können auch einen Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen. Machen Sie dasselbe, wenn Ihr Rücken oder Ihre Gelenke schmerzen.

Als natürliches Repellent

Mischen Sie einige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit einem Trägeröl, z. B. Traubenkernöl, das sehr schnell einzieht, und reiben Sie es auf Ihre Haut. Insekten hassen Minze, also meiden sie dich. Wenn du frische Minze zur Hand hast, kannst du lästige Insekten ganz einfach loswerden, indem du Minzblätter in deinen Händen zerdrückst und deine Haut damit einreibst.

Bei Insektenstichen

Wenn Sie kein Insektenschutzmittel oder Minze verwendet haben und etwas Sie gebissen hat, hilft Minze auch hier. Mischen Sie ätherisches Pfefferminzöl mit Mandelöl, einem Öl, das auch für die empfindlichste Haut geeignet ist, und reiben Sie die Bissstelle damit ein.   Diese Kombination eignet sich auch hervorragend für gereizte Haut durch Brennnesseln. Und wenn Sie nach einem Waldspaziergang eine Zecke gefunden haben, die sich auf Ihrer Haut festgesetzt hat, und Sie keine Pinzette zur Hand haben, soll es helfen, das Ende eines Wattestäbchens in ätherisches Pfefferminzöl zu tauchen und es auf die Zecke zu setzen. Sie sollte dann von selbst aufgeben.

Erleichterung bei Allergien

Dies ist eine der besten Anwendungen für Pfefferminzöl! Wie wir bereits gesagt haben, ist Pfefferminzöl großartig bei Erkältungen, weil es die Muskeln in der Nasenhöhle entspannt. Das bedeutet, dass es auch zur Linderung von Allergiesymptomen während der Pollensaison geeignet ist! Wenn Sie also verschnupft sind, schniefen oder schnarchen, lassen Sie eine Kombination aus ätherischen Pfefferminz-, Zitronen- und Eukalyptusölen in die Luft steigen (mit einem Diffusor oder einer Aromatherapielampe). Dieses Trio ist absolut perfekt für eine verstopfte Nase!

Für müde Füße

Da Minze erfrischend ist, wirkt sie auch gut gegen müde, schwere Beine. Nach einem langen Spaziergang oder einer Reise ist es unglaublich angenehm, (nicht nur) die Füße mit einem kühlenden Minz Spray zu besprühen. Es wirkt wie eine Klimaanlage in der Flasche. Wie man es anwendet? Mischen Sie in einer 100-Milliliter-Sprühflasche 3 Esslöffel Pfefferminzwasser und 3 Esslöffel Villanwasser. Schütteln und 6 Tropfen Pfefferminzöl und 6 Tropfen Lavendelöl hinzufügen. Gut mischen und auf die wunden Füße sprühen. Wenn Sie einen Kühlschrank haben, stellen Sie das Spray unbedingt dort hinein. Im heißen Sommer ist der kühle, duftende Nebel die beste Erfrischung! Und wenn Sie sich ein Fußbad gönnen möchten, stellen Sie das beste Badesalz her und vergessen Sie nicht, Pfefferminzöl hinzuzufügen.

Gegen Übelkeit

Wenn Ihnen auf Reisen übel wird, geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf ein Taschentuch und atmen Sie es ein - Sie werden sich gleich besser fühlen! Wir empfehlen, dasselbe bei Lebensmittel- oder Schwangerschaftsübelkeit zu tun. Noch besser ist es, das ätherische Öl zu inhalieren, indem man es in einem Topf mit kochendem Wasser dünstet, aber das ist wahrscheinlich nicht die bequemste Art, wenn man unterwegs ist. Und wenn Sie gerne ätherische Öle mischen, ist eine Kombination von Pfefferminzöl mit blauer Kamille oder Muskatnuss am besten für einen wunden Bauch.

Verstärkung der Wirkung von anderen kosmetischen Produkten

Eine weitere großartige Eigenschaft von Pfefferminzöl ist die Verstärkung der Wirkung anderer Produkte. Wir fügen unserem Shampoo gerne zwei bis drei Tropfen Pfefferminzöl (oder Teebaumöl) zu. Es verstärkt nicht nur dessen Wirkung, sondern Minze und Teebaum stimulieren auch die Haarwurzeln und helfen bei Schuppen. Außerdem ist das Shampoo dann auch gegen alles andere wirksam!

Gegen unangenehme Gerüche

In der Hitze verdirbt leicht alles, Reste gären oder verfaulen schneller und der Mülleimer riecht oft nicht so gut, wie wir es gerne hätten. Um zu verhindern, dass unangenehme Gerüche aus der Tonne dringen, tropfen Sie ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf den Boden der Tonne.

Für die Gewichtsabnahme

Das ätherische Öl der Pfefferminze soll auch eine große Hilfe bei der Gewichtsabnahme sein. Sein Aroma ist eine gute Hilfe, da es den Appetit reduziert. Wenn Sie also abnehmen und Ihre Essensportionen ein wenig reduzieren wollen, sollten Sie einen Aromatherapie- oder Diffusor mit Pfefferminzöl zu Hause haben. Und die Pfunde werden purzeln!

Für die Nerven

Pfefferminzöl selbst wirkt entspannend und beruhigend. Wenn Sie also gestresst oder verzweifelt sind, greifen Sie zu Pfefferminzöl oder noch besser zu einer Kombination aus Pfefferminz und grünem Tee.

Für die Zahnhygiene

Minze eignet sich auch hervorragend für Zahnpflegeprodukte. Sie erfrischt den Atem, remineralisiert die Zähne und hat antibakterielle Eigenschaften. Wenn Sie also Ihre selbstgemachte Zahnpasta herstellen, vergessen Sie nicht, ihr ätherisches Pfefferminzöl hinzuzufügen.

Natürlich hat die Minze selbst viele sensationelle Verwendungsmöglichkeiten. Wenn es der Platz erlaubt, sollten Sie das Kraut frisch kaufen und Ihre eigene Minze anbauen. In unserem Klima ist das wirklich einfach und manchmal ist es ein Problem, die Minze zu verbrauchen, denn sie wächst wie verrückt! Pfefferminztee ist toll bei Kopfschmerzen, Übelkeit und Fieber. In der Hitze ist er absolut erfrischend und so ein selbstgemachter Minz-Mojito ist ein Muss im Sommer!

Und wie verwenden Sie Minze am liebsten?